左右分脚 踢腿时则注意脚尖 蹬腿时则注意全掌 意到而气到 气到而劲自到-标签分类-2025-11-20 03:30
必应
稍息时 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的 两腿自然伸直 上体保持立正姿势,
正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于 腿法,
大踢腿经过前擦向上大踢 空中腿要伸直 脚背下压绷直 膝盖收紧 还原时 点地 尽量收紧五位,
踢腿的方法通常有: 正踢腿 侧踢腿 斜踢腿 外摆腿 里合腿,
正踢腿时 伸直腿脚尖 前踢 上体保持,
踢球的方法有:脚内侧、脚背内、外侧、脚背正面、脚尖、脚跟六种,
弹踢动作要领是一腿支撑 另一腿勾脚尖屈膝提起 向前蹬蹬出 力达脚跟,
直腿性摆法包括正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿等,
稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的1 / 3,
脚背外侧踢球时 脚踝灵活性较大 摆腿方向变化较多 且助跑时又是正常的跑动姿势 故其出球,
里合腿:支撑腿自然伸直 全脚着地 另一腿从踢起,
脚内侧踢球:踢定位球时 直线助跑 支撑脚踏在球的侧方 厘米左右处 膝关节微屈 两臂自然张开